À propos de nous
Ce blog a été créé pour palier toute les frustrations engendrées et ressenties par les personnes qui ont un boulot. Les individus derrière ce guide sont des personnes qui ont une assez bonne connaissance du monde du travail pour avoir tenu non pas un, mais plusieurs emplois. Nous avons donc expérimentés toutes les difficultés liées au fait d’avoir un boulot, mais le plus important est que nous sommes parvenus à les surmonter. Et nous partageons ici notre vécu, mais aussi des méthodes cliniquement prouvées pour faire de la bonne santé au boulot une réalité dans votre vie. Nous nous mettons à la disposition de tous, et souhaitons d’ailleurs de pouvoir être contactés par quiconque désire en savoir plus sur le sujet ou recevoir des conseils.
Qu'est-ce que le bien-être au travail ?
Par définition, la bonne santé au travail se rapporte à tous les facteurs qui sont susceptibles d’exercer une certaine influence sur la qualité de vie des employés à leur lieu de travail. Au nombre de ces facteurs qui sont plus ou moins identifiables, on peut citer l’hygiène et la sécurité des locaux, la protection de la santé des employés, l’ergonomie de l’espace de travail ainsi que l’impact physique et psychosocial des tâches effectuées pour ne mentionner que cette poignée de facteurs parmi la longue liste qu’on peut en dresser. Le bien-être social est aussi défini par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme étant « un état d’esprit caractérisé par une harmonie satisfaisante entre d’un côté les aptitudes, les besoins et les aspirations du travailleur et de l’autre les contraintes et les possibilités du milieu de travail ».
Conseils pour maintenant le bien-être au travail
Une bonne santé dans son boulot est très importante, et si ce n’est pas votre cas, vous devez le plus tôt possible faire quelque chose par rapport à cela. Voici quelques conseils que vous pouvez mettre en pratique.
L’environnement de travail
Ce point concerne beaucoup plus les employeurs que les employés. En effet, l’environnement de travail est capital pour le bien-être au travail d’un employé. Il est important d’assurer à ses subalternes un excellent cadre pour qu’ils fassent bien leur boulot. Vous pouvez mettre en place des bureaux évolutifs, des salles de sieste, des salles de détente, etc. Il est vrai que seules les entreprises d’une certaine taille peuvent se permettre ce genre de commodités. Cependant, les PME dont les locaux ne sont pas assez grands pour être dotés d’une salle de sieste, d’une salle de détente, de bureaux évolutifs, etc. peuvent opter pour des activités de détentes en dehors du cadre du bureau et d’autres activités qui créeront un sentiment de satisfaction pour leurs employés.
L’implication des employés
Ceci est aussi un point primordial pour une bonne santé au travail. Tous les guides traitant de comment améliorer la santé au travail ou de comment développer l’efficacité de ses employés vous expliqueront à quel point il est important d’impliquer les employés dans l’entreprise. Il est en effet important de leur faire sentir qu’ils ont un rôle majeur à jouer pour la prospérité de l’entreprise. Il faut leur donner le sentiment d’être des collaborateurs.
L’effet sur le bien-être au travail de rester longtemps assis
Selon le code du travail une journée normale de travail compte 8h de temps, et rester assis pendant toutes ces heures est très mauvais pour la santé. Vous pourriez en effet commencer par développer des malaises au dos notamment à la colonne vertébrale. Pour éviter cela, il est important que vous preniez des pauses pour marcher. Si vous pouvez faire votre boulot tout en restant debout, c’est encore mieux.
Les bonnes habitudes des joueurs de poker
Les joueurs de poker étant des travailleurs également puisqu’il est possible de vivre du poker doivent développer des bonnes habitudes. Par exemple, il n’est pas nécessaire de se tuer à la tâche en s’entrainant du matin au soir pour améliorer son jeu. Ce qu’il faut faire est d’avoir un bon management de son emploi du temps. Pour cela, vous pouvez vous inspirer des meilleurs joueurs de la France, de la Belgique, des États-Unis, etc. Ils ont une excellente méthodologie de travail et font tout dans un timing donné.
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